На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Гороскоп

63 440 подписчиков

Свежие комментарии

  • F I
    видимо у меня и моих  родных и знакомых  родители изменили даты рождения ,т.к. не сходится )))Какое первое впеч...
  • Ольга Козлова
    А текстом нельзя написать?Борьба за первенс...
  • brigadier21 Snytsarienko
    Ну, если совпадёт и сработает, то буду смотреть расклады карт Таро почаще:)Позвольте изменен...

Как увеличить энергетику человека?

В наше непростое время скоростей и напряжения, в непрекращающейся ежедневной гонке за финансовой и социальной стабильностью мы часто чувствуем себя усталыми и измотанными.

Порой даже в выходные дни ощущаем отсутствие энергии, утомление и апатию.

люди

Как поднять энергию в себе, где найти её?

Как получать удовольствие от всех жизненных процессов и быть наполненным внутренней силой?

Прежде всего надо заметить, что потенциал человеческой энергетики безграничен.

Мы приходим в этот мир уже со способностью брать от Вселенной любое количество энергии, которая нам необходима.

С течением времени мы сами себе неосознанно перекрываем «изобильность» этого органичного от природы свойства.

Какие основные причины потери энергии мы можем найти в своих буднях?

Незавершенные дела

Мысли о нереализованных планах и задачах отнимают у нас много энергии. Мы постоянно «фоним» чувством неудовлетворенности от того, что опять не успели что-то сделать. Этот фон накапливается внутри и забирает нашу энергию и гармонию из нашей жизни.

Как это исправить?

Самое эффективное решение — постараться реализовать свои планы!

Напишите на бумажке список таких «зависших» дел (убрать антресоль, сходить провериться к зубному, позвонить старому другу и т. д.) и после выполнения вычеркивайте их. Результат почувствуете сразу — вздохнете свободней!

Для лентяев есть прекрасный способ избавиться от чувства вины — это изменить отношение к ситуации, и, успокоившись, отпустить ситуацию и сказать себе, что "я готов буду сделать все запланированное в любой удобный мне день".

Пусть задача стоит, но не «раздражает вас». Вполне возможно, что на данный момент вам дорога эта антресоль и ее старые вещи.

Как говорила персонаж Маргарет Митчелл — Скарлетт О'Хара в «Унесенных ветром»: «Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра». 

Страхи

Мы часто привыкли жить так, что заранее боимся будущего. Мы начинаем рождать в себе чувство неуверенности, сомнений и страха еще до того, как события случились.

Например, нам предстоит важная встреча по работе, поход к врачу, или собеседование: мы уже заранее начинаем чувствовать внутренний тремор и представлять возможные негативные сценарии развития событий.

Все наши домыслы – это иллюзия, в настоящем этого не существует, но свою внутреннюю энергию мы уже тратим на то, чего нет.

Как это исправить?

Один из самых эффективных способов – научиться медитации на пребывание в моменте «здесь и сейчас». Именно она помогает научиться трансформировать наши страхи.

Никаких специальных знаний или умений не нужно. Выделите себе от 15 до 30 минут времени, включите приятную музыку, удобно расположитесь, и постарайтесь ни о чем не думать.

Загляните внутрь себя, побудьте в тишине вашей души. Сконцентрируйтесь на каждой секунде времени.

Почувствуйте, что ваше сознание находится в центре головы и ваше внимание, слух, зрение, ощущения находятся в секунде бытия. Для эффективности повторяйте фразу «Я здесь и сейчас».

Постепенно вы почувствуете, что поток энергии и мыслей, направленных в будущее, останавливается и не уходит в пустоту.

Вы энергетически собираетесь в целостного гармоничного наполненного человека.

Вы ощутите, что прошлого уже нет, будущего с вашими страхами еще нет, а сейчас вы в полном порядке и того негатива, который вы себе надумали нет и в помине.

Если делать это ежедневно, то можно научиться отсекать мысли и страхи за одну минуту и, как следствие, не терять внутреннюю энергию.

Чувство вины

Тут идет разговор о потере энергии из настоящего в прошлое.

Прошлое тяготит в том случае, если у нас есть сожаления и чувство вины за то, что уже было.

Иногда это необязательно весомые события из нашей жизни, могут быть самые простые и незаметные на первый взгляд вещи:

  • лёгкая ссора с родными или близкими;
  • кому-то грубо ответили на работе или на улице;
  • хотели, но не уступили место в транспорте;
  • не выполнили данное обещание своему ребенку или другу.

Ситуаций, в которых мы себе можем не понравиться много и любая из них может спровоцировать недовольство собой и сожаление о сделанном или подуманном, отправляя негативную энергию в прошлое.

Как это исправить?

Для того, чтобы убрать недовольство собой – можно использовать медитативную технику «Очищение». Её хорошо делать вечером или перед сном, подводя итоги прожитого дня.

Сконцентрируйтесь и представьте себе все те ситуации, которые могли вызвать у вас чувство вины.

Попробуйте прокрутить их в своем сознании как кино, но при этом почувствуйте себя главным режиссером картины и измените все негармоничные ситуации в ситуации со счастливым концом.

Проживите еще раз эти моменты, но измените вашу реакцию, сделайте её более гармоничной, так, чтобы не сожалеть о ней.

Скажите слова благодарности этому дню за все те уроки, которые он вам предоставил — именно эти уроки помогают вашей душе расти.

Проходя их, вы познаете себя и осознанно, оценивая свои реакции, делаете выводы о том, как вы поступите в следующий раз в похожей ситуации.

Таким образом, вы достигаете двух результатов: и обрезаете отток энергии в прошлое и учитесь качественно менять свою жизнь в будущем.

Как вы могли заметить из всего написанного выше, для того, чтобы не терять энергию, достаточно быть всегда в гармоничном состоянии в настоящем моменте.

Чем больше радости, любви и свободы мы позволяем себе внутри, тем больше открываемся потоку энергии, который нам был дан от рождения.

Величина этого потока зависит только от нашего внутреннего состояния души: чем больше мы любим себя и окружающий мир, тем сильнее становится поток энергии.

Уменьшение энергии в нас — это сигнал о негармоничных мыслях, чувствах и действиях.

Умение делать фокус именно на своем внутреннем состоянии, а не на внешних факторах жизни, дает нам инструмент наполнения себя энергией.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх