Вам нужно найти время хотя бы на легкую зарядку, короткую пробежку. Или хотя бы делайте планку каждый день по несколько минут. И не забывайте о том, что любые тренировки будут напрасны, если не подкреплять результаты тщательным соблюдением режима питания.
Свежие комментарии